白鲳鱼

(bái chāng yú)

白鲳鱼功效：益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨

白鲳鱼用于：贫血、筋骨酸痛、消化不良、脾虚泄泻、气血不足、倦怠乏力、食欲不振、小儿久病体虚

白鲳鱼禁忌：瘙痒性皮肤病患者忌食。据前人经验，鲳鱼属海鲜“发物”，有病之人忌食之。

白鲳鱼适宜：健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质的人

简介鲳鱼属于鲈形目，鲳科。体短而高，极侧扁，略呈菱形。头较小，吻圆，口小，牙细。成鱼腹鳍消失。尾鳍分叉颇深，下叶较长。体银白色，上部微呈青灰色。以甲壳类等为食。

白鲳鱼(营养成分/每100克)

白鲳鱼的营养成分查询：100克白鲳鱼的热量含量187 千卡，100克白鲳鱼的嘌呤含量238毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

白鲳鱼的做法