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葡萄柚汁

(pú táo yòu zhī )
葡萄柚汁
葡萄柚汁(营养成分/每100克)
葡萄柚汁的营养成分查询:100克葡萄柚汁的热量含量39千卡,100克葡萄柚汁的叶黄素含量10微克,100克葡萄柚汁的叶酸含量10微克,100克葡萄柚汁的多不饱和脂肪酸含量0.024克,100克葡萄柚汁的单不饱和脂肪酸含量0.013克,100克葡萄柚汁的碳水化合物含量9.2克,100克葡萄柚汁的胡萝卜素含量4微克,100克葡萄柚汁的玉米黄质含量1微克,100克葡萄柚汁的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克葡萄柚汁的维生素E含量0.22毫克,100克葡萄柚汁的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克葡萄柚汁的维生素C含量38毫克,100克葡萄柚汁的膳食纤维含量0.1克,100克葡萄柚汁的蛋白质含量0.5克,100克葡萄柚汁的脂肪含量0.1克,100克葡萄柚汁的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克葡萄柚汁的胆碱含量7.7毫克,100克葡萄柚汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克葡萄柚汁的维生素B5(泛酸)含量0.189毫克,100克葡萄柚汁的水分含量90克,100克葡萄柚汁的糖分含量9.1克,100克葡萄柚汁的钠盐含量1毫克,100克葡萄柚汁的钙含量9毫克,100克葡萄柚汁的铁含量0.2毫克,100克葡萄柚汁的镁含量12毫克,100克葡萄柚汁的磷含量15毫克,100克葡萄柚汁的钾含量162毫克,100克葡萄柚汁的钠含量1毫克,100克葡萄柚汁的锌含量0.05毫克,100克葡萄柚汁的铜含量0.033毫克,100克葡萄柚汁的锰含量0.02毫克,100克葡萄柚汁的硒含量100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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