| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄柚 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 葡萄柚汁热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡,相当于美容11分钟消耗的热量60 | |||||
1、横剖开
2、半个葡萄柚一切四
3、沿皮剥开
4、注意汁水漏出（因为葡萄柚不便宜所以我尽量不浪费）
5、果肉
6、放入原汁机
7、嫩红色的葡萄柚汁就做好了
8、口味些许苦酸，加蜂蜜调味
葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、健胃化食等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
