| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄柚 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 美美葡萄柚汁热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡,相当于吹喇叭126分钟消耗的热量120 | |||||
1、首先，选一个可爱的葡萄柚
2、然后用心滴把它包开，并把里面的白色筋膜也包去，切成块，然后就要放在榨汁机里搅打成汁了~
3、榨好汁后，放几个冰块，再淋入些蜂蜜就可以享用了，在爱上火的夏天，来一杯冰冰又漂亮的柚子汁，你们开心不开心呐~
葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、下气消痰、帮助消化等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与雪梨、橙子、黄瓜搭配；与葱、生菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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