冷冻草莓
(lěng dòng cǎo méi )
冷冻草莓(营养成分/每100克)
- 热量96(千卡)
- 叶黄素21(微克)
- 叶酸15(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.064(克)
- 单不饱和脂肪酸0.018(克)
- 碳水化合物25.92(克)
- 胡萝卜素14(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.016(毫克)
- 维生素K2(微克)
- 维生素E0.23(毫克)
- 膳食纤维1.9(克)
- 维生素A(视黄醇)1(IU)
- 维生素C41.4(毫克)
- 脂肪0.13(克)
- 蛋白质0.53(克)
- 维生素B2(核黄素)0.051(毫克)
- 水分73.18(克)
- 糖分24.01(克)
- 钠盐3(毫克)
- 胆碱4.6(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.401(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.108(毫克)
- 钙11(毫克)
- 铁0.59(毫克)
- 镁7(毫克)
- 磷13(毫克)
- 钾98(毫克)
- 钠3(毫克)
- 锌0.06(毫克)
- 铜0.02(毫克)
- 锰0.25(毫克)
- 硒700(微克)
冷冻草莓的营养成分查询:100克冷冻草莓的热量含量96千卡,100克冷冻草莓的叶黄素含量21微克,100克冷冻草莓的叶酸含量15微克,100克冷冻草莓的多不饱和脂肪酸含量0.064克,100克冷冻草莓的单不饱和脂肪酸含量0.018克,100克冷冻草莓的碳水化合物含量25.92克,100克冷冻草莓的胡萝卜素含量14微克,100克冷冻草莓的维生素B1(硫胺素)含量0.016毫克,100克冷冻草莓的维生素K含量2微克,100克冷冻草莓的维生素E含量0.23毫克,100克冷冻草莓的膳食纤维含量1.9克,100克冷冻草莓的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克冷冻草莓的维生素C含量41.4毫克,100克冷冻草莓的脂肪含量0.13克,100克冷冻草莓的蛋白质含量0.53克,100克冷冻草莓的维生素B2(核黄素)含量0.051毫克,100克冷冻草莓的水分含量73.18克,100克冷冻草莓的糖分含量24.01克,100克冷冻草莓的钠盐含量3毫克,100克冷冻草莓的胆碱含量4.6毫克,100克冷冻草莓的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.401毫克,100克冷冻草莓的维生素B5(泛酸)含量0.108毫克,100克冷冻草莓的钙含量11毫克,100克冷冻草莓的铁含量0.59毫克,100克冷冻草莓的镁含量7毫克,100克冷冻草莓的磷含量13毫克,100克冷冻草莓的钾含量98毫克,100克冷冻草莓的钠含量3毫克,100克冷冻草莓的锌含量0.06毫克,100克冷冻草莓的铜含量0.02毫克,100克冷冻草莓的锰含量0.25毫克,100克冷冻草莓的硒含量700微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价:
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