食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
冷冻草莓 | 克 | 288千卡 | 96千卡 | ||
总量 | 300克 | 快速草莓冰淇淋热量/卡路里288千卡 | |||
热量288千卡,相当于爵士乐健身操48分钟消耗的热量360 |
1、冷冻草莓(也可以用新鲜草莓放冰箱冷冻一夜),原味酸奶,蜂蜜或糖
2、草莓和酸奶放进料理机,根据自己口味加入适量蜂蜜或糖
3、打40秒,根据自家料理机的情况调整,草莓都打到看不见颗粒即可
4、用热水烫过的勺子就能轻松挖出造型,这样就完成啦。这款冰淇淋除了快速以外,材料只用了草莓和酸奶,没有淡奶油和大量的糖,对于健康也更有好处噢,希望大家喜欢。
冷冻草莓的热量96千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;
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