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杏仁糊

(xìng rén hú )
杏仁糊
杏仁糊(营养成分/每100克)
杏仁糊的营养成分查询:100克杏仁糊的热量含量458千卡,100克杏仁糊的叶黄素含量1微克,100克杏仁糊的多不饱和脂肪酸含量5.821克,100克杏仁糊的单不饱和脂肪酸含量18.012克,100克杏仁糊的叶酸含量73微克,100克杏仁糊的碳水化合物含量47.81克,100克杏仁糊的维生素B1(硫胺素)含量0.082毫克,100克杏仁糊的维生素E含量13.54毫克,100克杏仁糊的膳食纤维含量4.8克,100克杏仁糊的维生素C含量0.1毫克,100克杏仁糊的蛋白质含量9克,100克杏仁糊的脂肪含量27.74克,100克杏仁糊的维生素B2(核黄素)含量0.414毫克,100克杏仁糊的水分含量14.08克,100克杏仁糊的胆碱含量28.5毫克,100克杏仁糊的糖分含量36.25克,100克杏仁糊的钠盐含量9毫克,100克杏仁糊的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.422毫克,100克杏仁糊的维生素B5(泛酸)含量0.113毫克,100克杏仁糊的钙含量172毫克,100克杏仁糊的铁含量1.6毫克,100克杏仁糊的镁含量130毫克,100克杏仁糊的磷含量258毫克,100克杏仁糊的钾含量314毫克,100克杏仁糊的钠含量9毫克,100克杏仁糊的锌含量1.48毫克,100克杏仁糊的铜含量0.454毫克,100克杏仁糊的锰含量0.856毫克,100克杏仁糊的硒含量4200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含磷,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

杏仁糊的做法
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