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芝士面包

(zhī shì miàn bāo )
芝士面包
芝士面包(营养成分/每100克)
芝士面包的营养成分查询:100克芝士面包的热量含量408千卡,100克芝士面包的叶黄素含量45微克,100克芝士面包的多不饱和脂肪酸含量9.203克,100克芝士面包的单不饱和脂肪酸含量4.339克,100克芝士面包的叶酸含量107微克,100克芝士面包的碳水化合物含量44.83克,100克芝士面包的胡萝卜素含量9微克,100克芝士面包的维生素B1(硫胺素)含量0.433毫克,100克芝士面包的维生素K含量32微克,100克芝士面包的维生素E含量1.49毫克,100克芝士面包的维生素A(视黄醇)含量23微克,100克芝士面包的膳食叶酸含量75微克,100克芝士面包的膳食纤维含量2.1克,100克芝士面包的蛋白质含量10.42克,100克芝士面包的胆固醇含量10毫克,100克芝士面包的维生素B2(核黄素)含量0.303毫克,100克芝士面包的脂肪含量20.83克,100克芝士面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.279毫克,100克芝士面包的维生素B5(泛酸)含量0.35毫克,100克芝士面包的钠盐含量750毫克,100克芝士面包的水分含量21.13克,100克芝士面包的糖分含量2.08克,100克芝士面包的胆碱含量8.5毫克,100克芝士面包的钙含量90毫克,100克芝士面包的铁含量2.49毫克,100克芝士面包的镁含量17毫克,100克芝士面包的磷含量120毫克,100克芝士面包的钾含量84毫克,100克芝士面包的钠含量750毫克,100克芝士面包的锌含量0.96毫克,100克芝士面包的铜含量0.086毫克,100克芝士面包的锰含量0.366毫克,100克芝士面包的硒含量19800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

芝士面包的做法
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