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芝士蛋糕

(zhī shì dàn gāo )
芝士蛋糕
芝士蛋糕(营养成分/每100克)
芝士蛋糕的营养成分查询:100克芝士蛋糕的热量含量274千卡,100克芝士蛋糕的多不饱和脂肪酸含量0.808克,100克芝士蛋糕的单不饱和脂肪酸含量4.519克,100克芝士蛋糕的叶酸含量30微克,100克芝士蛋糕的碳水化合物含量35.5克,100克芝士蛋糕的维生素B1(硫胺素)含量0.121毫克,100克芝士蛋糕的膳食叶酸含量12微克,100克芝士蛋糕的膳食纤维含量1.9克,100克芝士蛋糕的维生素A(视黄醇)含量92微克,100克芝士蛋糕的维生素C含量0.5毫克,100克芝士蛋糕的脂肪含量12.7克,100克芝士蛋糕的维生素B2(核黄素)含量0.263毫克,100克芝士蛋糕的蛋白质含量5.5克,100克芝士蛋糕的胆固醇含量29毫克,100克芝士蛋糕的钠盐含量380毫克,100克芝士蛋糕的水分含量44.2克,100克芝士蛋糕的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.493毫克,100克芝士蛋糕的维生素B5(泛酸)含量0.612毫克,100克芝士蛋糕的钙含量172毫克,100克芝士蛋糕的铁含量0.47毫克,100克芝士蛋糕的镁含量19毫克,100克芝士蛋糕的磷含量234毫克,100克芝士蛋糕的钾含量211毫克,100克芝士蛋糕的钠含量380毫克,100克芝士蛋糕的锌含量0.46毫克,100克芝士蛋糕的铜含量0.029毫克,100克芝士蛋糕的锰含量0.12毫克,100克芝士蛋糕的硒含量4700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含磷,富含钾

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

芝士蛋糕的做法
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