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巧克力榛子酱

(qiǎo kè lì zhēn zǐ jiàng )
巧克力榛子酱
巧克力榛子酱(营养成分/每100克)
巧克力榛子酱的营养成分查询:100克巧克力榛子酱的热量含量541千卡,100克巧克力榛子酱的叶黄素含量10微克,100克巧克力榛子酱的叶酸含量14微克,100克巧克力榛子酱的胡萝卜素含量1微克,100克巧克力榛子酱的碳水化合物含量62.16克,100克巧克力榛子酱的维生素B1(硫胺素)含量0.085毫克,100克巧克力榛子酱的维生素K含量2微克,100克巧克力榛子酱的维生素E含量4.96毫克,100克巧克力榛子酱的膳食纤维含量5.4克,100克巧克力榛子酱的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克巧克力榛子酱的维生素B2(核黄素)含量0.17毫克,100克巧克力榛子酱的蛋白质含量5.41克,100克巧克力榛子酱的脂肪含量29.73克,100克巧克力榛子酱的钠盐含量41毫克,100克巧克力榛子酱的糖分含量54.05克,100克巧克力榛子酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.427毫克,100克巧克力榛子酱的维生素B5(泛酸)含量0.357毫克,100克巧克力榛子酱的水分含量1.07克,100克巧克力榛子酱的胆碱含量17.6毫克,100克巧克力榛子酱的钙含量108毫克,100克巧克力榛子酱的铁含量4.38毫克,100克巧克力榛子酱的镁含量64毫克,100克巧克力榛子酱的磷含量152毫克,100克巧克力榛子酱的钾含量407毫克,100克巧克力榛子酱的钠含量41毫克,100克巧克力榛子酱的锌含量1.06毫克,100克巧克力榛子酱的铜含量0.469毫克,100克巧克力榛子酱的锰含量0.868毫克,100克巧克力榛子酱的硒含量3600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

巧克力榛子酱的做法
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