石耳

(shí ěr)

石耳别名：石壁花、地耳、石木耳、灵芝、岩菇、脐衣

石耳功效：滋补、清肺热、养胃阴、滋肾水、益气活血、补脑强心

石耳用于：冠心病、高血压、肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠有热、便秘下血、头晕耳鸣、月经不调

石耳禁忌：脾胃虚寒的病人忌食。

石耳适宜：适宜健康体质平和质，阳虚体质

简介石耳为地衣植物门植物石耳。又名石菇、岩耳、石壁花等。石耳，因其形似耳，并生长在悬崖峭壁阴湿石缝中而得名。石耳含有高蛋白和多种微量元素，是营养价值较高的滋补食品，是一种稀有的名贵山珍。黄山的石耳被称“黄山三石”之一。

石耳(营养成分/每100克)

石耳的营养成分查询：100克石耳的热量含量329千卡，100克石耳的碳水化合物含量66.20克，100克石耳的脂肪含量0.60克，100克石耳的蛋白质含量13.90克，100克石耳的纤维素含量1.70克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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什么是GI值？GI值是什么意思？

石耳的做法

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2018-01-14 · 1336浏览