酱油泡菜的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、增加食欲、利尿等功效；可与五花肉、火腿、羊排搭配；与蛇肉、桔子、枣相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、延年益寿、滋补等功效；可与枣、白菜、鸡肉搭配；与牛排、牛肉、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、利尿通便、止咳等功效；可与芝麻、蜂蜜、无花果搭配；与白开水、青蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补脑、滋阴润肺、延缓衰老等功效；可与鸡肉、枣（鲜）、洋葱搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

水芹的热量29千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除烦躁、健脑镇静、镇静安神等功效；可与红薯、牛肉、豆腐搭配；与兔肉、甲鱼、牡蛎相克，同食可能会引起不适；