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白吐司

(bái tǔ sī )

白吐司

白吐司(营养成分/每100克)

热量247(千卡)
碳水化合物48.2(克)
膳食纤维2.3(克)
蛋白质8.8(克)
脂肪3.1(克)

白吐司的营养成分查询：100克白吐司的热量含量247千卡，100克白吐司的碳水化合物含量48.2克，100克白吐司的膳食纤维含量2.3克，100克白吐司的蛋白质含量8.8克，100克白吐司的脂肪含量3.1克

摄入247千卡热量相当于做以下运动：
走路65分钟
跑步31分钟
讲话165分钟
跳绳25分钟
吃东西165分钟
开车124分钟
洗车82分钟
马路散步124分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

白吐司的做法

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