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酱汁肉

(jiàng zhī ròu )
酱汁肉
酱汁肉(营养成分/每100克)
酱汁肉的营养成分查询:100克酱汁肉的热量含量549千卡,100克酱汁肉的碳水化合物含量8.4克,100克酱汁肉的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克酱汁肉的维生素E含量0.49毫克,100克酱汁肉的维生素A(视黄醇)含量4IU,100克酱汁肉的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克酱汁肉的蛋白质含量15.5克,100克酱汁肉的脂肪含量50.4克,100克酱汁肉的胆固醇含量92毫克,100克酱汁肉的钠盐含量257.399毫克,100克酱汁肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.5毫克,100克酱汁肉的钙含量9毫克,100克酱汁肉的铁含量1.5毫克,100克酱汁肉的镁含量2毫克,100克酱汁肉的磷含量90毫克,100克酱汁肉的钾含量110毫克,100克酱汁肉的钠含量257.399毫克,100克酱汁肉的锌含量2.89毫克,100克酱汁肉的铜含量0.39毫克,100克酱汁肉的锰含量0.1毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

酱汁肉的做法
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