莳萝

莳萝的营养成分查询：100克莳萝的热量含量43千卡，100克莳萝的多不饱和脂肪酸含量0.095克，100克莳萝的单不饱和脂肪酸含量0.802克，100克莳萝的叶酸含量150微克，100克莳萝的碳水化合物含量7.02克，100克莳萝的维生素B1(硫胺素)含量0.058毫克，100克莳萝的膳食纤维含量2.1克，100克莳萝的维生素A(视黄醇)含量386IU，100克莳萝的维生素C含量85毫克，100克莳萝的蛋白质含量3.46克，100克莳萝的脂肪含量1.12克，100克莳萝的维生素B2(核黄素)含量0.296毫克，100克莳萝的钠盐含量61毫克，100克莳萝的水分含量85.95克，100克莳萝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.57毫克，100克莳萝的维生素B5(泛酸)含量0.397毫克，100克莳萝的钙含量208毫克，100克莳萝的铁含量6.59毫克，100克莳萝的镁含量55毫克，100克莳萝的磷含量66毫克，100克莳萝的钾含量738毫克，100克莳萝的钠含量61毫克，100克莳萝的锌含量0.91毫克，100克莳萝的铜含量0.146毫克，100克莳萝的锰含量1.264毫克