柳丁
(liǔ dīng)
简介柳橙是常绿小乔木柳橙的果实，又名：印子柑，芸香科、柑橘属植物，原产于广东新会及广州近郊，主产广东、广西、福建和台湾，四川、重庆、浙江等省（市）也有栽培。可以分为普通系、脐橙系、雪橙系、无酸系等。因柳橙的糖度高、酸度低、风味佳，深受民众喜爱，栽培面积逐年增加，是柑桔果实中栽培面积最多的品种。
柳丁(营养成分/每100克)
- 热量47(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.025(克)
- 单不饱和脂肪酸0.023(克)
- 叶酸30(微克)
- 碳水化合物11.75(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.087(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
- 维生素C53.2(毫克)
- 维生素E0.18(毫克)
- 维生素A(视黄醇)27(毫克)
- 膳食纤维2.4(克)
- 蛋白质0.94(克)
- 脂肪0.12(克)
- 钠盐2(毫克)
- 纤维素0.6(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.282(毫克)
- 水分86.75(克)
- 维生素B5(泛酸)0.25(毫克)
- 镁10(毫克)
- 磷14(毫克)
- 钾181(毫克)
- 钠2(毫克)
- 锌0.07(毫克)
- 铜0.045(毫克)
- 硒500(微克)
- 钙40(毫克)
- 铁0.1(毫克)
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柳丁的营养成分查询：100克柳丁的热量含量47千卡，100克柳丁的多不饱和脂肪酸含量0.025克，100克柳丁的单不饱和脂肪酸含量0.023克，100克柳丁的叶酸含量30微克，100克柳丁的碳水化合物含量11.75克，100克柳丁的维生素B1(硫胺素)含量0.087毫克，100克柳丁的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克柳丁的维生素C含量53.2毫克，100克柳丁的维生素E含量0.18毫克，100克柳丁的维生素A(视黄醇)含量27毫克，100克柳丁的膳食纤维含量2.4克，100克柳丁的蛋白质含量0.94克，100克柳丁的脂肪含量0.12克，100克柳丁的钠盐含量2毫克，100克柳丁的纤维素含量0.6克，100克柳丁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.282毫克，100克柳丁的水分含量86.75克，100克柳丁的维生素B5(泛酸)含量0.25毫克，100克柳丁的镁含量10毫克，100克柳丁的磷含量14毫克，100克柳丁的钾含量181毫克，100克柳丁的钠含量2毫克，100克柳丁的锌含量0.07毫克，100克柳丁的铜含量0.045毫克，100克柳丁的硒含量500微克，100克柳丁的钙含量40毫克，100克柳丁的铁含量0.1毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
柳丁的做法
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