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糖果

(táng guǒ)

糖果功效：孕妇止吐、消暑解渴

糖果适宜：一般人群均可食用。

简介糖果是糖果糕点的一种，指以糖类为主要成份的一种小吃。若水果或坚果类食物裹上糖衣，则称为甜食（如糖葫芦）。
在亚洲文化广义上，巧克力及口香糖很多时亦会视为糖果的一种。在欧美国家，糖果是仅指指使用白砂糖或麦芽糖下去制作的产品。而古时欧美甚至使用蜂蜜为原料制作糖果，但因为蜂蜜成分过多不容易控制而不适用工业化生产

糖果(营养成分/每100克)

热量593(千卡)
碳水化合物38.55(克)
膳食纤维0.0036(克)
维生素C1.9(毫克)
脂肪43.27(克)
胆固醇21(毫克)
蛋白质12.26(克)
钠盐112(毫克)
糖分0.01457(克)
钙285(毫克)
铁2.86(毫克)
镁100(毫克)
磷327(毫克)
钾606(毫克)
钠112(毫克)
锌2.7(毫克)
铜0.629(毫克)
锰0.93(毫克)

糖果的营养成分查询：100克糖果的热量含量593千卡，100克糖果的碳水化合物含量38.55克，100克糖果的膳食纤维含量0.0036克，100克糖果的维生素C含量1.9毫克，100克糖果的脂肪含量43.27克，100克糖果的胆固醇含量21毫克，100克糖果的蛋白质含量12.26克，100克糖果的钠盐含量112毫克，100克糖果的糖分含量0.01457克，100克糖果的钙含量285毫克，100克糖果的铁含量2.86毫克，100克糖果的镁含量100毫克，100克糖果的磷含量327毫克，100克糖果的钾含量606毫克，100克糖果的钠含量112毫克，100克糖果的锌含量2.7毫克，100克糖果的铜含量0.629毫克，100克糖果的锰含量0.93毫克

摄入593千卡热量相当于做以下运动：
走路156分钟
跑步74分钟
讲话395分钟
跳绳59分钟
吃东西395分钟
开车296分钟
洗车198分钟
马路散步296分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

糖果的做法

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