食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
总量 | 486克 | 糖果台式小烤肠热量/卡路里1230千卡 | |||
热量1230千卡,相当于扫地410分钟消耗的热量180 |
1、饺子皮可稍作加工,过厚的话稍稍擀薄,面皮变干变硬的话,后面操作起来可抹一层水粘合。
2、小烤肠。
3、取一颗烤肠放在面皮中间。
4、把面皮上半部分翻下来,覆盖住烤肠。
5、再把面皮下半部分翻上去,粘合起来。
6、在尾部一端沿着烤肠底部,像卷糖果纸一样卷起来。
7、另一端同上操作。
8、糖果两端可用叉子装饰一些纹理效果。也可以不做装饰。
9、逐一做好后,把糖果间隔距离摆放在盘中。
10、锅中倒入适量食用油,待油热后,把糖果放入锅中煎制。
11、外壳表面变成金黄色后,出锅控油。蘸少许番茄沙司食用更美味。
饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有养胃、补虚损、和血等功效;
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