棒骨

棒骨功效：补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨

棒骨禁忌：感冒发热期间忌食，急性肠道炎感染者忌食。骨折初期不宜饮用排骨汤，中期可少量进食，后期饮用可达到很好的食疗效果。

棒骨适宜：骨头的营养成分比植物f生食物更容易被吸收，所以人皆可食，儿童和中老年人尤为适宜。