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速溶燕麦

(sù róng yàn mài )

速溶燕麦(营养成分/每100克)

速溶燕麦的营养成分查询：100克速溶燕麦的热量含量361千卡，100克速溶燕麦的碳水化合物含量59.5克，100克速溶燕麦的膳食纤维含量5.5克，100克速溶燕麦的蛋白质含量10.2克，100克速溶燕麦的脂肪含量6.5克，100克速溶燕麦的钠盐含量10毫克，100克速溶燕麦的钠含量10毫克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

速溶燕麦的做法