夏威夷果仁
(xià wēi yí guǒ rén )
夏威夷果仁(营养成分/每100克)
- 热量718(千卡)
- 碳水化合物13.82(克)
- 膳食纤维0.0086(克)
- 维生素C1.2(毫克)
- 脂肪75.77(克)
- 蛋白质7.91(克)
- 钠盐5(毫克)
- 糖分0.00457(克)
- 钙85(毫克)
- 铁3.69(毫克)
- 镁130(毫克)
- 磷188(毫克)
- 钾368(毫克)
- 钠5(毫克)
- 锌1.3(毫克)
- 铜0.756(毫克)
- 锰4.131(毫克)
-
夏威夷果仁的营养成分查询：100克夏威夷果仁的热量含量718千卡，100克夏威夷果仁的碳水化合物含量13.82克，100克夏威夷果仁的膳食纤维含量0.0086克，100克夏威夷果仁的维生素C含量1.2毫克，100克夏威夷果仁的脂肪含量75.77克，100克夏威夷果仁的蛋白质含量7.91克，100克夏威夷果仁的钠盐含量5毫克，100克夏威夷果仁的糖分含量0.00457克，100克夏威夷果仁的钙含量85毫克，100克夏威夷果仁的铁含量3.69毫克，100克夏威夷果仁的镁含量130毫克，100克夏威夷果仁的磷含量188毫克，100克夏威夷果仁的钾含量368毫克，100克夏威夷果仁的钠含量5毫克，100克夏威夷果仁的锌含量1.3毫克，100克夏威夷果仁的铜含量0.756毫克，100克夏威夷果仁的锰含量4.131毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
夏威夷果仁的做法
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