| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬皮 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 99克 | 奶味柠檬球热量/卡路里218千卡 | |||
 热量218千卡,相当于打磨地板48分钟消耗的热量270 | |||||
1、阿联酋椰枣干，生食最基础的原料。去核，大致切碎后加入搅拌机打碎。
2、一只柠檬擦出皮，大致切碎。
3、夏威夷果切碎。取20g放在一边备用。
4、将原料除了20g夏威夷果仁（切碎）全部混合。
5、用食品料理机打成细碎状。最后加入20g夏威夷果碎仁混合均匀。
6、搓成一个个小圆子大小即可。放入冰箱冷冻至硬更好吃。
柠檬皮的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进血液循环、润肺、止咳等功效；可与西洋菜、芝麻、白果搭配；与火腿、猪肉、猪里脊相克，同食可能会引起不适；
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