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芫荽

(yuán suī )
芫荽
芫荽(营养成分/每100克)
芫荽的营养成分查询:100克芫荽的热量含量24千卡,100克芫荽的碳水化合物含量5.41克,100克芫荽的膳食纤维含量0.0028克,100克芫荽的维生素C含量17毫克,100克芫荽的蛋白质含量1.8克,100克芫荽的脂肪含量0.09克,100克芫荽的钠盐含量24毫克,100克芫荽的钙含量30毫克,100克芫荽的铁含量0.38毫克,100克芫荽的镁含量24毫克,100克芫荽的磷含量33毫克,100克芫荽的钾含量184毫克,100克芫荽的钠含量24毫克,100克芫荽的锌含量0.23毫克,100克芫荽的铜含量0.052毫克,100克芫荽的锰含量0.152毫克,100克芫荽的嘌呤含量20.2毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

芫荽的做法
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