腌小黄瓜
(yān xiǎo huáng guā )
腌小黄瓜(营养成分/每100克)
- 热量41(千卡)
- 碳水化合物8.199999(克)
- 膳食纤维0.0019(克)
- 维生素C5(毫克)
- 蛋白质2.2(克)
- 脂肪0.3(克)
- 钠盐2839(毫克)
- 钙54(毫克)
- 铁6.4(毫克)
- 镁59(毫克)
- 磷52(毫克)
- 钾260(毫克)
- 钠2839(毫克)
- 锌0.64(毫克)
- 铜0.17(毫克)
- 锰0.86(毫克)
腌小黄瓜的营养成分查询：100克腌小黄瓜的热量含量41千卡，100克腌小黄瓜的碳水化合物含量8.199999克，100克腌小黄瓜的膳食纤维含量0.0019克，100克腌小黄瓜的维生素C含量5毫克，100克腌小黄瓜的蛋白质含量2.2克，100克腌小黄瓜的脂肪含量0.3克，100克腌小黄瓜的钠盐含量2839毫克，100克腌小黄瓜的钙含量54毫克，100克腌小黄瓜的铁含量6.4毫克，100克腌小黄瓜的镁含量59毫克，100克腌小黄瓜的磷含量52毫克，100克腌小黄瓜的钾含量260毫克，100克腌小黄瓜的钠含量2839毫克，100克腌小黄瓜的锌含量0.64毫克，100克腌小黄瓜的铜含量0.17毫克，100克腌小黄瓜的锰含量0.86毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁
不利 / 评价：钠盐含量过高
腌小黄瓜的做法
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