鸡上腿肉的功效与作用/营养价值/做法_鸡上腿肉的营养成分/热量

热量226(千卡)
蛋白质23.3(克)
脂肪14.8(克)
胆固醇129(毫克)
钠盐75(毫克)
钙23(毫克)
铁0.9(毫克)
镁25(毫克)
磷238(毫克)
钾275(毫克)
钠75(毫克)
锌1.9(毫克)
铜0.07(毫克)
锰0.021(毫克)

鸡上腿肉的营养成分查询：100克鸡上腿肉的热量含量226千卡，100克鸡上腿肉的蛋白质含量23.3克，100克鸡上腿肉的脂肪含量14.8克，100克鸡上腿肉的胆固醇含量129毫克，100克鸡上腿肉的钠盐含量75毫克，100克鸡上腿肉的钙含量23毫克，100克鸡上腿肉的铁含量0.9毫克，100克鸡上腿肉的镁含量25毫克，100克鸡上腿肉的磷含量238毫克，100克鸡上腿肉的钾含量275毫克，100克鸡上腿肉的钠含量75毫克，100克鸡上腿肉的锌含量1.9毫克，100克鸡上腿肉的铜含量0.07毫克，100克鸡上腿肉的锰含量0.021毫克