肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 其它/小吃零食 > 杂豆介绍

杂豆

(zá dòu )

杂豆(营养成分/每100克)

热量450(千卡)
碳水化合物58.75(克)
蛋白质21.25(克)
脂肪15(克)

杂豆的营养成分查询：100克杂豆的热量含量450千卡，100克杂豆的碳水化合物含量58.75克，100克杂豆的蛋白质含量21.25克，100克杂豆的脂肪含量15克

摄入450千卡热量相当于做以下运动：
走路118分钟
跑步56分钟
讲话300分钟
跳绳45分钟
吃东西300分钟
开车225分钟
洗车150分钟
马路散步225分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

杂豆的做法

杂豆相关文章

夏季晚餐建议多吃杂豆类

2016-02-18 · 2879浏览

林依轮瘦身杂豆饭

2015-01-13 · 2132浏览

杂豆粥助你调血脂抗硬化

2017-01-26 · 1836浏览

同类食材

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1