
乳瓜不能和金桔一起吃,乳瓜和金桔相克,一起吃同食会使金桔的营养价值降低。
乳瓜具有生津止渴、减肥强体、防酒精中毒、抗肿瘤、解毒消肿等功效。可用于湿热黄疸、风热眼疾、咽喉肿痛、身热烦渴、小便不利等症。
乳瓜每100克热量16千卡。一份乳瓜100克,热量为16千卡。相当于烤面包6分钟所消耗的热量。
和乳瓜一起吃的食物/和乳瓜搭配的食物
1、乳瓜+苹果:可助消化
2、乳瓜+绿豆芽:可消火利尿
3、乳瓜+墨鱼:可清热利尿、健脾益气
4、乳瓜+鱿鱼:可营养丰富
5、乳瓜+土豆:可利于身体健康
6、乳瓜+木耳菜:可减肥塑身
7、乳瓜+黑木耳:可均衡营养、减肥瘦身
8、乳瓜+醋:可清热解毒
9、乳瓜+豆腐:可降血脂
10、乳瓜+虾米:可保护肝肾
11、乳瓜+蜂蜜:润肠通便
所需材料:
小乳瓜 2克、盐 1小勺、白糖 1大勺、酱油 少许、香油 1小勺
做法步骤:
1、小乳瓜掐去瓜蔓,洗净、控干。
2、撒入盐,拌匀。
3、用其他调料按比例配调料汁。
4、将料汁调匀、糖融化彻底,浇在小乳瓜上拌匀即可。
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