| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 165千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 糖渍金桔热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡,相当于酒保72分钟消耗的热量138 | |||||
1、把所有材料准备好。
2、金桔去蒂，用清水反复清洗干净。
3、加入淡盐水中泡30分钟，取出，冲洗干净后沥干水分。
4、锅中加入适量清水和冰糖。
5、煮至糖溶后加入金桔。
6、大火煮开后改小火熬煮，熬煮一小时左右，直至锅中没有汤汁，呈现黏稠的状态即可。
7、大火煮开后改小火熬煮，熬煮一小时左右，直至锅中没有汤汁，呈现黏稠的状态即可。
8、取出，放在阴凉地方晾一个晚上。
9、晾了一个晚上的金桔呈很干爽的状态，晶莹剔透。
10、还做了一些糖水泡的......
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、预防慢性病、防治感冒等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
