腊鸭腿不能和木耳一起吃，腊鸭腿和木耳相克，一起吃会造成身体不适。
腊鸭腿具有补虚劳、滋补、止热痢、清热健脾、益气补虚等功效。可用于病后体虚、食欲不振、发低热、体质虚弱、营养不良等症。
腊鸭腿每100克热量240千卡。一份腊鸭腿194克，热量为466千卡。相当于雪地摩托133分钟所消耗的热量。
和腊鸭腿一起吃的食物/和腊鸭腿搭配的食物
1、腊鸭腿+栗子：影响营养吸收
2、腊鸭腿+白菜：促进血液中胆固醇的代谢
3、腊鸭腿+酸菜：清肺补血、利尿消肿
4、腊鸭腿+豆豉：降低人体脂肪
5、腊鸭腿+山药：补阴养肺
(查看做法步骤图)
所需材料：
白罗卜 2条、腊鸭腿 1只、姜 4片、大蒜 3瓣、葱 2颗、鸡精 少许、胡椒 10粒、生抽 少许、花生油 少许
做法步骤：
1、把白罗卜去皮冼干净，滚刀切小块
2、把腊鸭腿切小块，放入锅里和水一起煮开五分钟，捞出冲一下冷水，沥干水分待用
3、热锅放油，爆香蒜末，姜片，放胡椒(拍碎)，腊鸭腿炒几下，倒罗卜放水淹没过罗卜，大火煮开转小火煮二十分钟
4、煮至汤色转白，水量剩一半时放葱段，鸡精，生抽，花生油煮一会即可
5、出锅。
查看做法步骤图>>
