烧鸡不能和海虾一起吃，烧鸡和海虾相克，一起吃性味互相抵触，降低营养价值。
烧鸡具有补虚健胃、调月经、强筋骨、益五脏、温中益气等功效。可用于遗精、头晕、水肿、心悸、中虚食少等症。
烧鸡每100克热量167千卡。一份烧鸡350克，热量为585千卡。相当于刷牙292分钟所消耗的热量。
和烧鸡一起吃的食物/和烧鸡搭配的食物
1、烧鸡+冬虫夏草：改善身体虚弱、补肾养肝，调理疾病等功效
2、烧鸡+栗子：补血养身
3、烧鸡+薄荷：可起到消火解暑的功效
4、烧鸡+冬瓜：消肿清热利尿
5、烧鸡+板栗：补血养身
6、烧鸡+松子：增加抵抗力
7、烧鸡+豇豆：增进食欲
8、烧鸡+茼蒿：帮助充分吸收维生素A
9、烧鸡+油菜：强化肝脏美化肌肤
10、烧鸡+首乌：一起吃有补肝养血，滋肾益精的功效
11、烧鸡+茶树菇：促进蛋白质的吸收
(查看做法步骤图)
所需材料：
吐司 2片、鸡胸肉 半片、奶油生菜 适量、紫甘蓝 适量、胡萝卜 适量、西红柿 半个、玉米粒 适量、鸡蛋 一个、沙拉酱 适量、黑胡椒 少许、【鸡肉腌料】 适量、蒜末 适量、姜 适量、酱油 适量、红糖 适量
做法步骤：
1、鸡胸肉切片，加入蒜末、姜末、酱油、红糖，腌制一晚。第二天早上把腌料擦掉，放锅里炒熟备用。
2、把所有蔬菜洗净，生菜、紫甘蓝、胡萝卜切丝，西红柿切片，胡萝卜和玉米粒沸水焯熟，喜欢吃生胡萝卜的可以不焯。
3、把生菜丝、紫甘蓝丝、胡萝卜丝、玉米粒放盆里，西红柿片另外放。
4、蔬菜盆里放入沙拉酱，拌匀。我用的是凯撒沙拉酱。
5、鸡蛋煎熟，不用调味，我做给孩子吃，煎了两面全熟，喜欢糖心的可以自己掌握时间。
6、面包板上铺上保鲜膜，把吐司片放上去
7、先抹一层奶酪
8、放上一半拌好的蔬菜沙拉
9、铺上西红柿片
10、放上炒好的鸡肉片
11、放上煎蛋，撒点黑胡椒
12、铺上另一半蔬菜沙拉
13、盖上另一片吐司，压实，用保鲜膜裹紧
14、用刀切成两半
15、照烧鸡肉煎蛋三明治就做好了！
16、摆盘拍个照
17、搭配坚果和鹰嘴豆藜麦粥，营养美味开启新的一天！
查看做法步骤图>>
