老玉米和大豆可以一起吃，一起吃可提高营养价值。
老玉米和大豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
老玉米具有防癌、降低胆固醇、明目、预防高血压、治疗高血压等功效。可用于糖尿病、肠癌、便秘、肠炎、心脑血管疾病等症。
老玉米每100克热量196千卡。大豆每100克热量446千卡。一份老玉米150克+大豆162克，总热量为1017千卡。相当于有氧运动174分钟所消耗的热量。
老玉米不能和什么一起吃
1、老玉米+红螺：身体不适
2、老玉米+田螺：同食容易中毒。
3、老玉米+海螺：身体不适
4、老玉米+红薯：会造成腹胀
5、老玉米+扇贝：降低锌的吸收量
