早糯谷和赤小豆可以一起吃，一起吃改善脾虚腹泻和水肿。
早糯谷和赤小豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
早糯谷具有延年益寿、补虚、补脑益智、壮气提神、活血行气等功效。可用于食欲减少、反胃、气短无力、泄泻、脾胃虚寒等症。
早糯谷每100克热量360千卡。赤小豆每100克热量324千卡。一份早糯谷350克+赤小豆79克，总热量为1516千卡。相当于拉伸运动606分钟所消耗的热量。
早糯谷不能和什么一起吃
1、早糯谷+鸡肉：同食会引起身体不适。
2、早糯谷+鸡翅：引起身体不适
3、早糯谷+鸡胸脯肉：引起身体不适
4、早糯谷+仔鸡：消化不良
5、早糯谷+苹果：不易消化
6、早糯谷+莲子：影响钙的吸收
7、早糯谷+鸡胸肉：引起身体不适
