紫玉米能和菜花一起吃吗_紫玉米和菜花可以一起吃吗/同吃

紫玉米和菜花可以一起吃，一起吃可健脾益胃、助消化。

紫玉米和菜花这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

紫玉米具有抗癌、抑制癌症等功效。

紫玉米每100克热量196千卡。菜花每100克热量23千卡。一份紫玉米50克+菜花284克，总热量为163千卡。相当于水中有氧健身操41分钟所消耗的热量。

紫玉米不能和什么一起吃
1、紫玉米+红螺：身体不适
2、紫玉米+田螺：同食容易中毒。
3、紫玉米+海螺：身体不适
4、紫玉米+红薯：会造成腹胀
5、紫玉米+扇贝：降低锌的吸收量