鞭笋和木耳可以一起吃，一起吃清热泻火。
鞭笋和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鞭笋具有开胃健脾、养肝明目、利隔爽胃、解毒透疹、和中润肠等功效。可用于高血糖症、高血压、高血脂、便秘、预防肠癌等症。
鞭笋每100克热量35千卡。木耳每100克热量25千卡。一份鞭笋244克+木耳71克，总热量为103千卡。相当于侧泳13分钟所消耗的热量。
鞭笋不能和什么一起吃
1、鞭笋+羊肉：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗
2、鞭笋+羊肝：一起吃会引起中毒
3、鞭笋+羊骨：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗
4、鞭笋+糖浆：一起吃会引起中毒
5、鞭笋+豆腐：会形成结石
6、鞭笋+红糖： 形成赖氨酸糖基，对人体不利
7、鞭笋+猪小排：影响钙的吸收
8、鞭笋+羊排：同食会引起中毒
