上海青和油皮可以一起吃，一起吃可止咳平喘、增强机体免疫力。
上海青和油皮这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
上海青具有消肿解毒、宽肠通便、降血脂、解毒消肿、强身健体等功效。可用于皮肤疮疖、丹毒、劳伤吐血、疖肿、便秘等症。
上海青每100克热量286千卡。油皮每100克热量81千卡。一份上海青278克+油皮235克，总热量为985千卡。相当于抽烟985分钟所消耗的热量。
上海青不能和什么一起吃
1、上海青+日本南瓜：会降低营养
2、上海青+小黄瓜：会破坏维生素C
3、上海青+小南瓜：会降低营养
4、上海青+窝瓜：会降低营养
5、上海青+南瓜果脯：会降低营养
6、上海青+胡瓜：会破坏维生素C
7、上海青+荷兰瓜：会破坏维生素C
8、上海青+金童玉女瓜：会破坏维生素C
9、上海青+冬南瓜：会降低营养
10、上海青+贝贝南瓜：会降低营养
11、上海青+南瓜泥：会降低营养
12、上海青+迷你黄瓜：会破坏维生素C
13、上海青+咸黄瓜：会破坏维生素C
14、上海青+秋黄瓜：会破坏维生素C
15、上海青+金桔瓜：会降低营养
16、上海青+黄瓜：会破坏维生素C
17、上海青+南瓜：会降低营养
18、上海青+乳瓜：会破坏维生素C
19、上海青+金瓜：会降低营养
