高血脂是现代文明病之一,它没有任何明显症状,却是影响台湾前十大慢性疾病的主因之一。利用降血脂药物、清淡饮食与适度运动是治疗与预防高血脂的精确处方。
由于国人外食机会与平均食物脂肪量(应低于总热量的30%)摄取增加,一种无感觉、无症状、常被人们忽视的健康隐形杀手“高血脂”(hyperlipidemia),正悄然袭击人类。根据卫生署国民营养健康状况调查指出,台湾45岁以上民众,每4~5人就有一人患高血脂,且人口逐年增加、有年轻化趋势。
了解高血脂的成因号称现代文明病之一的高血脂,它的可怕之处在哪里?据某营养师表示,血脂肪过高会造成以下3中疾病
1.血官疾病血液中三酸甘油胆固醇过高,是造成动脉硬化主因,进而导致心脏与脑血管疾病。
2.肥胖每公克脂肪可产生9大卡热量,是醣类、蛋白质产生热量的2倍,若常吃高脂食物,容易使人因摄取超过身体所需的热量而造成肥胖,而肥胖是许多慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病、高血脂的危险因子。
因此,对于血脂偏高但未出现并发症的患者,可以通过坚持食用以下的保健汤食,达到降低血脂防止病情进一步发
因高脂蛋白血症分5型,各型各具特征,各型的饮食诱因和和饮食治疗又有其各自的特点,故饮食治疗亦应分型进
山楂菊花肉饼组成山楂100克,菊花30克,猪瘦肉1000克,菜油250克,香油姜葱花椒料酒豆油味精白
我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当,如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种,
预防高血脂也就势在必行了,饮食是诱发高血脂的一大方面因素,因而从饮食上预防高血脂也是有效的途径之一了
高血脂又叫高脂血症,是指人体内的脂肪代谢异常引起血液中血脂升高,或者血脂水平的变化超出了正常范围。高
一般饮食治疗大概需要一至三个月时间,适用的疾病除了高胆固醇外,还包括糖尿病痛风症肾病高血压肥胖症等慢
问我一直特别爱吃肉,但是查出高血脂后,医生就要求我“禁肉”了。但有报道说,羊肉胆固醇比较低,如果把饮
7毫摩尔/升)以下而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入以有利于心血管病的其他危险因素如
特别是高血脂,更是潜藏在人们体内,时刻威胁着血管健康的隐蔽型“杀手”,如各种心脑血管病脂肪肝等疾病,
适量油脂能增进食物美味(想想炸鸡就知道了),提供身体无法制造的脂肪酸,比其它食物供给更多热量,有隔热
而且这个指标很不“稳定”,大量饮水、严重脱水、严重缺氧、骨髓性疾病或服用某些药物,都会使这项指标发生
有的人脸上有黄色瘤,就是脂肪瘤在眼睛眼皮上面可以出两块黄色的斑,这是黄色瘤,这些症状都是高脂血症的症
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