| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 702克 | 爱的味道热量/卡路里1766千卡 | |||
 热量1766千卡,相当于洗脚442分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好面皮的材料。
2、用后油法把除黄油外的材料按顺序纯牛奶、鸡蛋、盐、糖、高粉、酵母粉加入面包桶内，启动和面程序。
3、到了扩展阶段加入软化后的黄油，再次启动和面程序。
4、完成和面后盖上保鲜膜进行发酵。
5、发酵完成后拿出来揉搓排气后分成2分，放在板上松驰15分钟。
6、用擀面杖压成圆形。
7、准备了馅料，培根要先煎一下至两面微焦。青椒、洋葱炒断生。披萨盘抹一层黄油。
8、把面皮放入披萨盘，整成形状。用叉子叉些小孔。
9、抹上一层番茄酱或是披萨酱。
10、抹上一层番茄酱或是披萨酱。
11、上面再铺上培根、洋葱、青椒。
12、再摆上菠萝。
13、最上层撒满奶酪。（留少许菠萝、青椒、洋葱、培根，到最后烤好出盘做装饰。）
14、烤箱预热200度，上下火，中层，30分钟。（根据自家烤箱温度进行调整。）
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、银鱼、肥牛搭配；与鹅、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、清胃解渴等功效；可与鸡肉、猪肉、白茅根搭配；与白萝卜、鸡蛋、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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