| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄汁 | 克 | 20千卡 | 17千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 407克 | 番茄冬瓜糖面包热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于触身式橄榄球133分钟消耗的热量480 | |||||
1、用料
2、小番茄洗净，用热水浸泡片刻
3、去皮，放入料理机搅打成汁，取用200毫升
4、将番茄汁和黄油倒入面包桶
5、加入盐，糖
6、倒入面粉
7、在面粉上刨坑填入酵母
8、将面包桶放入面包机，卡紧
9、选择菜单4，法式面包
10、分别设置低重量，深烧色
11、启动
12、面包机响起提示音，倒入切成丁的冬瓜糖
13、面包机烘烤结束
14、提出面包桶
15、倒出面包
16、晾凉
17、切片
番茄汁的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、生津止渴、预防高血压等功效；可与菜花、芹菜、三文鱼搭配；与冰棍、桂鱼 、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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