什锦披萨的热量和减肥功效

1、把鸡蛋打到面粉里，加入盐，糖，橄榄油或者食用植物油，最好再面粉上挖个小坑，这样蛋液就不会留的到处都是了呵呵.

2、牛奶加热到温热加入酵母搅拌溶化.

3、把搅拌好的酵母牛奶水缓缓倒入面粉中。

4、不断的搅拌面粉，和成面团。

5、和成面团，反复揉打，盖上盖子，放在一旁醒发。

6、洗净沥干水分的蔬菜，备用。

7、准备好意烫好的西红柿，剥下西红柿的皮，把葱头和西红柿切碎。

8、起锅融化黄油。

9、把切碎的西红柿和洋葱入锅，放入披萨草，牛至叶，罗勒，搅拌，放入胡椒，盐，番茄酱，小伙熬制，熬到粘稠成酱。

10、熬好的披萨酱料。

11、改刀切好蔬菜。

12、切好的香肠。

13、擦好片的马苏里拉。

14、面发好了，很多蜂窝啊哈哈。

15、擀好面皮，用叉子在面皮上扎好眼。

16、在面胚上抹酱。

17、撒马苏里，放上香肠。

18、再撒上马苏里，铺一层蔬菜。

19、放入烤箱，200度，十分钟，美味出炉了。

20、烤箱里的披萨！

21、安佳马苏里的拉斯效果很不错。嘿嘿做个广告。