螃蟹煮苦瓜的热量和减肥功效

螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利肢节、滋补解毒、预防高血压等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与茄子、南瓜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、养血益气、滋肝明目等功效；可与彩椒、茄子、兔肉搭配；与豆腐、猪大排、山竹相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、健胃止呕、杀菌等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱段具有治疗高血压、缓疲劳、增强食欲等功效；