绿豆煎饼无油版的热量和减肥功效

绿豆粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有厚肠胃、利尿、清热解毒等功效；可与南瓜、大米、黑木耳搭配；与番茄、狗肉、鱼头相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉辣酱的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有降血糖、降低胆固醇、改善肝功能等功效；可与龙须菜、莴笋、火腿搭配；与鸡肉、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消脂减肥、促进血液循环、帮助消化等功效；可与海带、大蒜、豆腐搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、发汗透疹、缓解胃痛等功效；可与羊排、黄豆、胡萝卜搭配；与五花肉、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、乌发、补钙等功效；可与冰糖、糯米粉、杏仁搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；