| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 60千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 芹菜圆葱麻椒饺热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于换床单24分钟消耗的热量150 | |||||
1、我是用芹菜汁和面，原汁原味哦，宝宝吃了营养价值高哦。
2、我专属的调陷王
3、剁好的圆葱和麻椒
4、特意切了点白色圆葱调肉馅
5、醒好的面团，有点黑哦。
6、和好的馅子，准备开始包
7、噔噔噔.............包好喽！水提前烧开，下饺子了。
8、饺子出锅啦，吃美味的饺子吧！
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、增强免疫力、清热解毒等功效；可与羊排、百合、基围虾搭配；与醋、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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