清凉鸽子汤的热量和减肥功效

1、准备好新鲜的鸽子一只，清理干净血水

2、准备好所有的配料，这些药店都会有......

3、把所有的原料清洗一遍，因为在晒制的时候有灰尘.....

4、锅中放入适量清水，放入洗净的乳鸽大火烧开，去除血水泡沫

5、再讲焯好水的乳鸽在清洗掉泡沫

6、另起锅，加入适量清水烧开

7、加入适量料酒

8、再加入适量的盐

9、最后加入适量的鸡精调味

10、将洗好的材料放入锅中

11、将鸡放入锅内，再将煮好的汤汁放入锅内

12、我选择的是老火靓汤，炖一个小时左右就可以了

13、煲好就是满满的香味，我一直喜欢喝汤，正好，都说冬天进补，其实我觉得夏天更应该补补

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