鸡菇汤的热量和减肥功效

1、新鲜母鸡半只准备好；

2、配料和辅料准备好；

3、母鸡洗净斩件备用；

4、所有辅料该洗的洗，该切片的切片；

5、鸡肉入沙煲中烧开，撇去浮沫；

6、放入党参；

7、放入黄芪；

8、放入红枣；

9、大火烧开转最小火煲90分钟；

10、煲汤的空余时间，反蘑菇洗净备用；

11、最后加入蘑菇，继续煲30分钟；

12、熄火，入盐调味即可。