食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
奶油芝士 | 克 | 538千卡 | 215千卡 | ||
牛奶 | 克 | 59千卡 | 42千卡 | ||
白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
玉米淀粉 | 克 | 87千卡 | 346千卡 | ||
低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 654克 | 轻芝士蛋糕优质配方热量/卡路里1636千卡 | |||
热量1636千卡,相当于木管乐器818分钟消耗的热量120 |
1、开中火加热沸腾转小火,芝士和牛奶放入锅内,隔水融化。
2、快速搅拌奶油芝士。在芝士融化成小颗粒时,加入无盐黄油,搅拌融化。锅底持续小火加温。直至芝士糊无任何颗粒,关火,取出。
3、分离蛋黄蛋清。
4、蛋黄逐个加入芝士糊,快速搅拌,以防热热的芝士糊把鸡蛋烫熟。此图为加了6个蛋黄后的效果。
5、将过塞后的低粉和玉米淀粉一次性加入芝士鸡蛋糊。
6、迅速搅拌至无颗粒状,芝士糊滴落,纹路消失不见。即可
7、打发蛋白霜至湿性发泡,即拉起打蛋器有一条长长的小弯勾。100克糖一次性加入。千万别打过头了。过度发硬的蛋白霜会让芝士蛋糕有裂纹。这个蛋白霜打得比较特别,水水的。
8、3分之一蛋白霜加入芝士糊迅速切拌。
9、只是鸡蛋糊倒入蛋白霜迅速切拌。千万别搅拌过度了,会消泡。
10、芝士糊搅拌至细腻无大气泡,如图,OK
11、烤盘加刚才融化芝士的热水,1厘米高。
12、烤盘注入水是为了水浴法。为了好脱膜,我用的是平常分离的模具,所以必须一定要包锡纸。防止底部受潮浸水。有密封模具的小伙伴可以直接用,不必包锡纸。
13、预热烤箱135度,最少100分钟。考核时间为拿根牙签插入蛋糕,蛋糕无粘在牙签上为OK。连烤盘和蛋糕放最底层。烤70分钟后我会加盖锡纸在上面,防止颜色过度。
14、烤好后
15、放外3分钟左右缩小脱膜。
16、完成脱膜后放冰箱冷藏4小时候让它变硬,再装饰食用。
17、洒糖粉装饰
18、打发奶油
19、装饰水果
20、侧面图
21、装饰
奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、治疗便秘、润肠等功效;可与桃、甘蔗、草莓搭配;与橙子、金针菇、果汁相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、和中益肺、润肺生津等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、和胃、预防便秘等功效;
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