煎饼果子的热量和减肥功效

白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、延缓衰老等功效；可与紫菜花、白玉苦瓜、淮山搭配；与黄螺、海蛎、海蛎干相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与明虾、干辣椒、茼蒿搭配；与茶叶、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；