| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 低糖面包热量/卡路里1182千卡 | |||

1、高筋面粉300克、橄榄油30克、红糖40克、盐1克、发酵粉2克、鸡蛋一个、水120ML

2、先将橄榄油沿转轴倒入桶底,安装搅拌刀

3、装入水、鸡蛋,面包桶的一角放盐,另一角放糖

4、装入水、鸡蛋,面包桶的一角放盐,另一角放糖

5、放入面粉,尽量盖住整个水面,用手指在面粉上按一个小坑,放入发酵粉

6、将面包桶旋转并锁紧,盖上面盖,接通电源,看,运转中的面团

7、和好面后,按暂停,将面团取去,分成四份,揉搓圆形,再放回面包桶

8、和好面后,按暂停,将面团取去,分成四份,揉搓圆形,再放回面包桶

9、完全发酵后,就等着面包烤熟啦

10、烤好了,这次选的浅色,也很漂亮

11、烤好了,这次选的浅色,也很漂亮

12、好漂亮好香呀

13、好漂亮好香呀
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、延缓衰老、养血发胎等功效;可与生菜、辣椒、黄豆搭配;与豆奶、桔子、田鸡相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1