酱牛肉的热量和减肥功效

1、前腿牛键子洗净，备用。

2、用纱布将每块牛键子包起来。

3、用绳子捆住，并扎紧。

4、每一条都包好后备用。

5、炖肉调料也放入纱布中，扎紧。

6、将扎好的牛肉放入高压锅中，并放入适量清水。（没过两指左右）

7、大火加热，水开后撇去浮沫。

8、水量基本没过牛肉。

9、加油葱段、姜片。

10、10、倒入老抽、加入适量盐、糖，盖上盖大火煮至上气后转中火18分钟。。

11、11、西红柿去皮去籽后切成小丁。

12、12、放入热锅中。

13、13、加入白糖及少许盐。

14、14、熬至浓稠。

15、15、将炒好的蕃茄酱盛出备用。

16、16、待高压锅稍凉后揭开锅盖取出调料包。

17、17、将蕃茄酱倒入锅内。

18、18、加入5-8勺海天黄豆酱，盖上锅盖，大火，上气后6分钟关火。

19、19、24小时后打开锅盖

20、20、将纱布解开即食用。

21、装盘切片