| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于绘画208分钟消耗的热量270 | |||||
1、将虾头拔掉，取出虾尾
2、拔下虾钳
3、将花椒，辣椒粉，辣椒片，孜然粉，胡椒粉炸辣椒油
4、油烧热，倒入虾尾，虾钳
5、加入生姜，大蒜
6、加入辣椒油，生抽老抽等所有调料
7、倒入料酒，烧开
8、慢慢煮开，把汤汁收干
9、把汤汁收的差不多的时候，装盘
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、提高免疫力、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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