百香果蜜茶的热量和减肥功效

1、准备好百香果四个，苹果一个，橙子柠檬一个，红茶包一包，冰糖少许

2、百香果用水果刀切开，用勺子取出里面的果肉，刚开始切得时候干干的还以为坏了吓死我了

3、苹果洗干净切小块，我比较懒没有去皮，，切好后用淡盐水泡一下，以免氧化变色

4、橙子去外皮和白色的皮皮，然后切小块备用

5、柠檬切两片薄片，剩下的切小块挤出柠檬汁，一定要挤干净哦...杜绝浪费哈哈

6、百香果汁儿倒入锅中

7、放入小颗的冰糖

8、倒入挤好的柠檬汁

9、大火煮开后转小火慢慢熬，熬到冰糖融化，汁儿稠，其间要用勺子不停地搅拌哦以免糊锅

10、熬好的汁儿放入一个无油无水的容器里，可以盛出一部分，下次使用

11、留在锅底的百香果汁儿加入适量的开水

12、放入苹果块，橙子块儿，煮开，之后在煮个三四分钟

13、准备好的红茶包放入茶壶中

14、放入柠檬片

15、最后将煮好的汁儿倒入湖中即可，也可以冷藏

16、是不是看上去就很想喝捏，哈哈

17、百香果中含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果香味，是举世闻名的香料水果；其果实中含有超过132种以上的芳香物质，有“果汁之王”的美誉；百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用。

18、可以放入冰箱冷藏，还是可以放入适量的冰块，口感也很好